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Du findest darin drei sehr alltagstaugliche
geführte Kurz-Meditationen
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damit du für jede Zeitnische eine Option hast.
Dazu drei ergänzende Anleitungen als PDF.
Und als Bonus zwei Videos mit besonders
entspannenden Meditationen,die du jederzeit
in deinen Alltag einbauen kannst!
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Was du mit der Entspannungsbox bekommst:

Meditation (Mp3) als Download:
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BONUS
2 x Video
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Lichtwaschgang als Meditation im Video

Liebesblickpinsel als Meditation im Video
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