Selbstwert aufbauen – wie steigere ich meinen Selbstwert?
Selbstwert – ein gesunder Selbstwert – und ehrliche, tief im Herzen empfundene Selbstwertschätzung sind die Basis für ein erfolgreiches, erfüllendes und glückliches Leben.
Gehst du da mit mir konform?
Nur leider ist vielen von uns das Gefühl für unseren Selbstwert abhandengekommen. Dafür gibt es aus meiner Sicht eine eher allgemeine Ursache und eine spezifischere.
Auf die allgemeine Ursache gehe ich in meinem Artikel „Selbstwertgefühl stärken“ näher ein. Die spezifischere Wurzel für mangelnden Selbstwert sehen wir uns in diesem Beitrag näher an.
Was dich in diesem Beitrag erwartet:
- Gesunder Selbstwert – wie fühlt er sich an?
- Und wie äußert er sich?
- Woher kommt ein brüchiger Selbstwert?
- Was ist die Ursache für mangelndes Selbstwertgefühl?
- Wie kann ich diesen Mangel ausgleichen?
- Wie heile ich meinen Selbstwert?
- Mein Tipp für dich
Das Leben ist ein untrüglicher Spiegel für unseren Selbstwert
Meiner Erfahrung nach spiegelt unser Leben uns eins zu eins unsere Einstellung zu uns selbst. Oft macht es allzu deutlich, wie wir mit uns selbst umgehen.
Vor allem der Umgang anderer mit uns hält uns einen getreuen Spiegel für unseren Selbstwert vor Augen Und zeigt uns gnadenlos, wie wir selbst uns einschätzen und behandeln.
Wenn wir uns wertschätzen, werden vermutlich auch andere es tun. Gehen wir liebevoll mit uns um, tun das auch die meisten anderen. Wenn wir uns und unsere Ansprüche ernst nehmen, dann können wir davon ausgehen, dass andere es ebenfalls tun.
Und umgekehrt!
Einfach, weil ein Spiegel nur das zeigen kann, was er reflektiert.
Geringer Selbstwert erlaubt keinen Wohlstand
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass Menschen, die sich wohltuender Fülle nicht als wert erachten, diese auch nicht anziehen?
Oder, wenn sie doch für eine Weile Wohlstand erleben, diesen bald wieder verlieren?
Mir ist diese Parallele immer wieder aufgefallen – sowohl bei anderen, als auch phasenweise bei mir selbst.
Also wollte ich die dahinter verborgenen Mechanismen verstehen und bin der Sache auf den Grund gegangen.
Und ich fand verschiedene Erklärungen für dieses Muster. Aber keine hat mich so überzeugt, wie das Ur-Trauma um den frühen Verlust eines Zwillings.
Niedriger Selbstwert und alleingeborener Zwilling
Kennst du das Phänomen der Seelen, die gemeinsam inkarnieren, von denen aber eine (oder auch zwei) bald wieder über die Regenbogenbrücke geht (oder gehen)?
Dieses ist heute viel häufiger, als wir allgemein ahnen.
Und für mich ist es eine schlüssige Erklärung für so vieles, was im Leben der Betroffenen nicht so ist, wie sie es sich wünschen würden.
Dies trotz ihres oft mehr als hundertprozentigen Einsatzes, ihres Perfektionismus im Wunsch, möglichst alles gut und richtig zu machen, und ihres starken Verantwortungsgefühls!
Einfach weil sie sich – unbewusst – schuldig fühlen für den Verlust ihrer zweiten Hälfte. Sie haben den Eindruck, sie müssten ihre Lebensberechtigung erst beweisen. Außerdem müssten sie, quasi als Wiedergutmachung, das Leben ihrer verlorenen zweiten Hälfte für diese mit leben.
Was natürlich nicht funktionieren kann, weil die nagenden Schuldgefühle und das daraus resultierende mangelnde Selbstwertgefühl ihnen ständig dabei im Weg stehen.
Eine ausführlichere Beschreibung dieses Phänomens und seiner Folgen für das ganze Leben findest du in meinem Selbstwertbuch.
Als alleingeborener Zwilling am Selbstwert arbeiten
Wenn du von diesem Phänomen betroffen bist, dann prägt dieser frühe Verlust deine Überzeugungen ebenso wie deine Einstellung zum Leben. Generell, vor allem aber deine Einstellung zu Geld und Erfolg. Und dies vorwiegend destruktiv!
Aber wenn du erkennst, dass dein eingeschränkter Selbstwert nur die Folge eines Irrtums ist, dann kann Heilung geschehen. Dazu musst du allerdings den tief in deinem Unbewussten vergrabenen Irrtum, du wärst schuld am Tod deines Zwillings, für dich glaubhaft revidieren.
Zu diesem Zweck empfehle ich dir, Verbindung mit deinem Zwilling im Jenseits aufzunehmen. Dieser wird dir helfen, die alten, einschränkenden Bindungen zu lösen und durch eine gesunde Verbindung zu ersetzen. Und dann kannst du all deine destruktiven Glaubenssätze durch zuträglichere ersetzen. Und zwar wirksam und nachhaltig!
Allerdings gilt es, so wie bei der Befreiung von Unkraut, zuerst die Wurzeln dieses Irrtums zu entfernen. Denn erst dann kann nachhaltige Heilung stattfinden. Erst dann kannst du deinen Selbstwert wiederaufbauen.
So lange das Trauma, das für deinen mangelnden Selbstwert verantwortlich ist, noch nicht geheilt ist, wirkt der Versuch einer Reparatur letztlich nur wie eine kurz wirksame symptomatische Therapie.
Und wenn dein Selbstwert angeknackst ist, ist dieses Trauma vermutlich der frühe Verlust deines Mehrlings. Oder auch zweier Drillinge.
Geldwert = Selbstwert
Dein Geldwert – wie viel Geld und Werte du dich also als wert erachtest – ist im Prinzip die Projektion innerseelischer Zustände. Darin spiegelt sich deine Einstellung zum Leben, vor allem aber dir selbst gegenüber.
Leidest du unter finanzieller Enge und Geldsorgen?
Dann ist dies wohl der äußere Ausdruck für deinen mangelnden Selbstwert. Der meiner Vermutung nach auf dem frühen Verlust eines Zwillings beruht.
Lebst du in durchgehender oder phasenweiser Selbstsabotage?
Sowohl was deine Finanzen betrifft als auch deinen generellen Erfolg im Leben?
Ist dein Selbstwert schwach oder zumindest schwankend?
Dann möchte ich dir mein Buch „Alleingeborener Zwilling“ ans Herz legen. Du findest darin eine ausführliche Beschreibung dieses Phänomens in all seinen Zusammenhängen. Aber auch Empfehlungen, die dir in der Selbstheilung helfen werden.
Wenn dein mangelnder Selbstwert dir gar aktuell unter den Fingernägeln brennt, dann lies vielleicht auch mein um vieles umfangreicheres Buch „Selbstwertgefühl heilen für alleingeborene Zwillinge und Hochsensible“! Es hilft dir, noch tiefer in diese Materie einzusteigen und viele deiner Blockaden zu lösen. Dann mag dieser Artikel dir bloß als Appetitmacher für mehr Lesestoff dienen.
Eine solche Selbstsabotage findet sich aber auch bei Menschen, die sich zwar nicht mit diesem speziellen Start ins Leben identifizieren können. Oder vielleicht nur noch nicht.
Das mag auch daran liegen, dass sie in ihrer Kindheit kaum je Bestätigung für ihren Selbstwert, sondern immer nur Zurückweisung erfahren haben. Es aber noch nicht geschafft haben, sich aus dieser frühen Traumatisierung zu befreien. Mehr dazu findest du in meinem Beitrag „Selbstwertgefühl stärken – Selbstzweifel überwinden“.
Frühe Zurückweisung und Schuldgefühle untergraben den Selbstwert
Und natürlich gibt es auch jene, die beides in sich vereinen: sie haben im Frühstadium der Schwangerschaft ihren Zwilling (oder Drillinge) verloren. UND dann wurde ihr Selbstwert auch noch mit Kritik und Zurückweisung misshandelt. Das ist dann wohl eine doppelte Traumatisierung und braucht besondere Liebe und Geduld um heilen zu können!
Meinem Gefühl nach gibt es viel zu viele Menschen, die sich selbst nicht mögen. Deren Selbstwert kaputtgemacht wurde, die sich daher gar nicht wertschätzen können.
Was dann auch noch von unserem Kulturkreis bestätigt wird. Denn bei uns ist ja nicht gerade salonfähig, uns selbst lieb zu haben. Wie auch, wenn es heißt: „Eigenlob stinkt“ oder „Geben ist seliger denn nehmen“?
Natürlich prägt uns ein solches morphogenetisches Feld, auch wenn wir in unserer Kindheit gar nicht so viel Zurückweisung erfahren haben.
Wie äußert sich fehlender Selbstwert?
Menschen, deren Selbstwert angeknackst ist, buhlen verzweifelt um die Liebe, Anerkennung und Wertschätzung anderer. Weil sie sich diese nicht selbst geben können, brauchen sie sie von außen.
Aber das ist wie ein Fass ohne Boden, das kann nicht funktionieren! Ehrlicherweise muss ich sagen, dass es gar nicht so lange her ist, dass ich selbst zu diesen Menschen gehört habe!
Ein Fass ohne Boden
In ein Fass ohne Boden kann man noch so viel hineingießen, es wird niemals voll.
Menschen mit zu wenig Selbstwert können noch so viel Anerkennung, Lob und Bestätigung bekommen, es wird niemals reichen. Weil ihnen – so wie diesem Fass – der Boden fehlt.
Und der Boden ist in diesem Fall ihr Selbstwert, ihre Selbstwertschätzung, ihre Selbstanerkennung und ihre Selbstliebe.
Wie sieht das bei dir aus?
Kannst du dir selbst deine Liebe schenken?
Schenkst du dir Anerkennung?
Fühlst du deinen Selbstwert?
Kannst du dich wertschätzen?
Und kannst du all das von anderen annehmen?
Problem dabei ist nämlich, dass Menschen, die ihren Selbstwert nicht fühlen, die Wertschätzung und Liebe anderer gar nicht annehmen können. Sie sind dafür nicht empfänglich, auch wenn sie sich noch so sehr danach sehnen. Einfach, weil sie mit ihrem eigenen Mangel an Selbstwert nicht damit in Resonanz schwingen.
Kannst du Sendungen, die auf UKW ausgestrahlt werden, hören, wenn dein Radioempfänger nicht auf diese Frequenz eingestimmt ist?
Das Leben ist hart wenn der Selbstwert im Keller ist
Ist dir eigentlich schon einmal aufgefallen, dass das genau jene Menschen sind, die laut betonen, wie hart sie für ihr Geld arbeiten müssen?
Und wie schwer sie es in ihrem Leben haben und immer schon hatten?
Und ist das nicht vollkommen logisch?
Weil sie sich selbst zu wenig wertschätzen, rackern sie sich ab, um die Bestätigung anderer zu bekommen. Können diese aber gar nicht annehmen, wenn sie sie tatsächlich bekommen. Und suchen weiter, während sie sich mühevoll plagen und das Leben selbst schwermachen. Und sie legen sich die Latte immer noch höher, was letztlich auch nicht die ersehnte Zufriedenheit bringt…
Kennst du den Teufelskreis, der daraus resultiert?
Ich weiß aus Erfahrung, wie schmerzhaft der ist, weil mein Selbstwert die längste Zeit meines Lebens im Keller war.
Etwas unbedingt zu brauchen, es aber nicht annehmen zu können, obwohl es einem vielleicht sogar geboten wird, fühlt sich grausam an.
So ähnlich an, wie mit zugehaltenen Ohren in einem wunderschönen Konzert zu sitzen. Oder mit Brechdurchfall vor einem tollen Buffet zu stehen.
Aber auch mit geschlossenen Augen einen wunderschönen Sonnenuntergang mitzuerleben, aber doch nicht miterleben zu können, muss sich so anfühlen…
Wie gehst du mit dir um?
Bist du auch sehr gut darin, dir selbst Vorwürfe zu machen, wenn dir etwas nicht ideal gelungen ist?
Wenn du das, was du von dir erwartet hast, nicht geschafft hast?
Dann spricht das sehr dafür, dass du ein alleingeborener Zwilling bist.
Und dass es dir viel leichter fällt, unzufrieden zu sein mit dir und deinen Leistungen, als dich für das, was du geleistet hast, anzuerkennen.
Passiert es dir, dass du dein Scheitern hochspielst und dich geradezu daran labst?
Dass du es als selbstverständlich nimmst, wenn dir etwas gelungen ist und du deine Erwartungen erfüllt, ja vielleicht sogar übertroffen hast?
Kämst du gar nicht auf die Idee, dich auch einmal zu loben und stolz zu sein auf das Außergewöhnliche, das du geschafft hast?
Sei ehrlich: würdest du jemals so mit anderen umgehen?
Würdest du einer anderen Person, die etwas geschafft hat, ihren Erfolg madig machen?
Oder dich über sie lustig machen?
Das glaube ich kaum.
Nur leider ist das ein für Alleingeborene sehr typisches Verhalten sich selbst gegenüber. So liebevoll, wertschätzend und aufbauend sie andere behandeln, so lieblos gehen sie mit sich selbst um.
Gläserner Plafond
Wenn unser mangelnder Selbstwert uns klein hält, dann agieren wir wie in einem Gebäude mit künstlich eingezogener Decke. Einer viel zu niedrigen Zwischendecke, die einen ursprünglich wunderschönen Plafond verdeckt und den zur Verfügung stehenden Entfaltungsraum massiv einengt.
Du kennst sicher den Begriff „gläsernen Plafond“, nicht wahr?
Wir verwenden ihn beispielsweise, wenn eine hoch begabte und kompetente Frau in der Karriereleiter ansteht. Aus dem einfachen Grund, weil ein weniger qualifizierter Mann ihr vorgezogen wird.
Hast du dich nicht auch schon einmal gefragt, ob solche Ungerechtigkeiten nicht zumindest auch auf mangelnden Selbstwert zurückzuführen sind?
Ich glaube das. Meiner Ansicht nach beruht eine solche Zurückweisung auf dem Mangel an Selbstwert, den diese Frauen über ihr Herzfeld ausstrahlen.
Wenn du übrigens mehr zu unserem Herzfeld lesen möchtest, dann gönne dir meinen Artikel „Herz und Seele – mein Herz ist mehr als eine Pumpe“.
Grund für diesen Mangel an Selbstwert ist aus meiner Sicht sehr häufig der Verlust eines Zwillings
Selbstsabotage und alleingeborener Zwilling
Nachdem ich mich nun jahrelang intensiv mit diesem Thema befasse, bin ich überzeugt, dass zumindest die meisten dieser Frauen alleingeborene Zwillinge sind.
Als Folge ihres (meist unbewussten) Gefühls, schuld zu sein für den Tod ihres Geschwisters, leidet ihr Selbstwert. Und im Versuch, ihr Überlebt-Haben zu rechtfertigen, haben sie stets die Tendenz, andere wichtiger zu nehmen und vorzulassen. Auch und vor allem im Beruf, wo sie kaum je ihr volles Potenzial zur Entfaltung bringen. Einfach, weil sie sich dessen gar nicht als wert erachten.
Aber es gibt auch eine gute Nachricht! Derart verschüttete Schätze sind meist nur verborgen.
Kannst du dieses Verhaltensmuster auch – zumindest in Ansätzen – bei dir wiedererkennen?
Nimmst auch du dich immer zurück, um andere vorzulassen?
Empfindest du dich als weniger wichtig?
Deine Anlagen schlummern nur
Dann glaube mir: deine Anlagen schlummern nur, sie sind nicht abgestorben! Du kannst sie aus ihrem Dornröschenschlaf erwecken!
In manchen Kirchengewölben kommen bei der Restauration unter einem nachträglichen Verputz wahre Kunstwerke zum Vorschein. Und genauso kannst auch du diese wertvollen Schätze wiederentdecken und aus ihrer Verschüttung befreien.
Wenn du dich dessen als wert erachtest.
Und das ist wichtig!
Als Kind konntest du dich nicht gegen all die herabsetzenden Angriffe von außen verteidigen. Aber im Erwachsenenalter brauchst du dich nicht mehr einschüchtern, erniedrigen und sabotieren zu lassen!
Ist das aber doch der Fall, dann liegt meiner Ansicht nach der Verdacht sehr nahe, dass du ein alleingeborener Zwilling bist.
Dann hält nicht nur dein Potenzial, sondern auch dein Selbstwert einen Dornröschenschlaf. Und das bedeutet, dass du beide erwecken kannst.
Die Vergiftung durch deine Schuldgefühle und die Zurückweisungen anderer mag lange gewirkt haben. Aber nun darfst du zuerst deinen Selbstwert und dann dein schlummerndes Potenzial wach küssen.
Auf diesem Weg könnte dir auch meine „Selbstwertbox“ hilfreich sein.
Heile deinen Selbstwert – und damit zugleich auch dein inneres Kind!
Damit heilt zugleich auch dein inneres Kind.
Bist du bereit dazu?
Darf ich dich dazu motivieren?
Und dir vielleicht den einen oder anderen Weg in die Selbstheilung aufzeigen?
Ich würde mich freuen!
Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wunderbar sich das anfühlt!
Sobald du dein Gefühl für deinen Selbstwert geheilt hast, trägt dich der Strom deines Lebens in völlig neue Situationen mit neuen Begegnungen.
Das kann ich dir versprechen, weil ich es selbst erlebt habe. Und jede von ihnen wird dir helfen, weitere Bereiche deines Potenzials zu erschließen.
Deine Seele bestätigt dich in deinem Selbstwert
Auf diese Weise erkennst du auch wieder klar, was deine Seele sich von dir und für dich wünscht. Deine Seele weiß um deinen Selbstwert, es ist nur dein Ego, das ihn vergessen hat. Aber du kannst es wieder daran erinnern.
Und bitte sein froh, wenn du dich auf deinem Weg in die Selbstheilung bei einem destruktiven Verhalten ertappst!
Denn es macht keinen Sinn, dir deshalb Vorwürfe zu machen. Sondern freue dich, dass du das, was dir früher nicht aufgefallen ist, diesmal erkannt hast! Das ist ein enorm wichtiger erster Schritt.
Wurdest du während deiner Erziehung von deinen Eltern und Erziehungsberechtigten weit häufiger korrigiert und kritisiert als bestätigt, gelobt und anerkannt?
Haben sie deine Fehler weit mehr betont als all das, was du richtig gemacht hast und was dir gut gelungen ist?
Sie haben das deshalb getan, weil auch sie so erzogen wurden. Vor allem aber weil sie die meiste Zeit unter der Kontrolle ihres Überlebenszentrums gestanden sind.
Dessen Hauptziel ist es ja, nach all dem Ausschau zu halten, was nicht in Ordnung ist und daher unbedingt geändert werden muss. Auch an den eigenen Kindern.
Und wenn dann tief im Unterbewusstsein verborgen noch die irrtümlichen Schuldgefühle ob des Verlustes deines Geschwisters mitgewirkt haben, dann hat eines das andere noch verstärkt.
Aber damit kannst du jetzt aufräumen. Du kannst lernen, deinen Selbstwert wieder zu fühlen. Und dann wirst du erkennen, dass dein Potenzial noch lange nicht ausgeschöpft ist, im Gegenteil!
Wie sieht der Heilungsweg aus?
Die Wurzel für deinen mangelnden Selbstwert liegt also vermutlich darin, dass du als alleingeborener Zwilling unbewusst glaubst, die Schuld am Tod deines Mehrlings zu tragen.
Als ersten Schritt auf dem Weg zur Heilung gilt es daher, diesen Irrtum zu erkennen und zu revidieren. Du trägst sicher nicht die Schuld am Verlust deines Zwillings!
Erst wenn dir das klargeworden ist, kann Heilung beginnen. Und erst dann kannst du mit viel Geduld und Selbstliebe lernen, dich selbst wertvoll zu fühlen. Also einen stabilen und gesunden Selbstwert aufzubauen.
Ich weiß das deshalb so genau, weil ich über weite Strecken meines Lebens so ziemlich alles versucht habe, um meinen angeknacksten Selbstwert zu heilen.
Nur leider die längste Zeit vergeblich, weil ich nicht wusste, wo ich ansetzen sollte.
Die wirksamsten Techniken wirken erst, wenn die Wurzel gefunden ist
Dabei habe ich die verschiedensten Techniken der Persönlichkeitsbildung angewandt. Ich habe verschiedene „Weise“ konsultiert und mit Trance und Ekstase gearbeitet. Habe mich hypnotisieren lassen, aber auch kognitive, analytische und verhaltens-therapeutische Methoden versucht. Und ich habe mir diverse energetischer Werkzeuge, Matrix-Spiele und Quanten-Phänomene angeeignet…
… im Endeffekt war nichts davon wirklich nachhaltig wirksam. Einfach, weil mir die Ursache für diesen Mangel an Selbstwert zu dieser Zeit noch nicht klar war!
Hast du auch schon all das und noch viel mehr probiert, um dein angeschlagenes Selbstwertgefühl zu heilen?
Dann weißt du, wovon ich spreche.
Um wirklich einen nachhaltigen Effekt zu erzielen, müssen wir das kaputte Fundament für unseren Selbstwert durch ein neues, gesundes Fundament ersetzen.
Schuldgefühle als Unkraut
Stell dir eine Wiese mit saftiger, fruchtbarer Erde vor, die mit einer Unzahl von Unkrautsamen durchsetzt ist. Da kannst du noch so viele „schöne Blumen“ (den Wunsch nach einem gesunden Selbstwert) pflanzen. Das „Unkraut“ (deine Schuldgefühle) wird diese immer wieder überwuchern und letztlich ersticken.
Die erwünschten „schönen Blumen“ in dieser Metapher könnten Visualisierungen oder „Affragen“ sein.
Affragen sind eine aus Sicht der Hirnphysiologie wirksamere Form von Affirmationen, die ich dir in einem eigenen Buch vorstelle; zu dem es das persönlichkeitsbildende Affragen-Kartenset gibt.
Diese „Blumen“ wollen wir kontinuierlich und mit viel Ambition in die „Wiese“ unseres Unterbewusstseins pflanzen. Aber das unerwünscht wuchernde „Unkraut“ unserer Schuldgefühle wird diese nicht angehen lassen.
Wenn wir unsere „Wiese“ also von den unerwünschten Pflanzen befreien wollen, müssen wir diese mit der Wurzel entfernen!
So haben auch bei mir all die Versuche, meinen erkrankte Selbstwert zu heilen, immer nur für Augenblicke bis zu einer Weile eine gewisse Erleichterung gebracht. Aber kaum sah ich mich mit der nächsten Zurückweisung konfrontiert, war alles wieder beim Alten. Einfach, weil mein Selbstwert geschwächt war.
Und genau das habe ich bei unzähligen anderen Menschen beobachtet und miterlebt. Sie alle kamen zu mir in Beratung, weil sie unter ihrem mangelnden Selbstwert litten. Und weil bisher all die klugen Empfehlungen nicht nachhaltig gewirkt haben.
Unkraut mit der Wurzel entfernen
Bei mir änderte sich alles, als mir klar wurde, warum auf meiner „Wiese“ all die „schönen Blumen“ nicht Wurzeln fassen konnten.
Meine großartigen Visionen, Pläne und Vorhaben, meine großen Hoffnungen und Ziele, meine Herzenswünsche und klugen Vorsätze konnten nicht angehen. Einfach, weil die an sich fruchtbare Erde mit dem Gift uralter Schuldgefühle verseucht war.
Wie ist das bei dir?
Leidest auch du unter einem Mangel an Selbstwert?
Hast auch du oft das Gefühl, du müsstest deinen Wert erst nachweisen, um dir ein gesundes Gefühl dafür erlauben zu dürfen?
Glaubst du, du müsstest liebenswert sein, um tatsächlich Liebe zu verdienen?
Denkst du, du müsstest erst die Erwartungen anderer erfüllen, um geliebt zu werden und einen gesunden Selbstwert aufzubauen?
Wenn das so ist, dann habe ich eine gute Nachricht für dich!
Die gute Nachricht – wie kann ich meinen Selbstwert steigern?
Dein Mangel an Selbstwert als alleingeborener Zwilling kann umgewandelt werden in eine gesunde Selbstwertschätzung und Selbstachtung. Und mit etwas Geduld sogar zu gesunder Selbstfürsorge und Selbstliebe.
Allerdings erst dann, wenn du das Unkraut deiner Schuldgefühle mitsamt den Wurzeln entfernt hast. Bis dahin bleibt meiner Erfahrung nach jeglicher Heilungsversuch nur symptomatisch. Ähnlich wie eine Schmerztablette, die bei einem tobenden Kopf zwar die Symptome lindern, nicht aber deren Ursache beheben kann. Für echte Heilung braucht es die Erhebung und Behebung der Ursachen.
Entwicklung unter Druck
Ich sage nicht, dass ein Halbzwilling aus seinem Mangel an gesundem Selbstwertgefühl nicht auch durchaus interessante Leistungen erbringen kann. Das zeigt mir mein eigener Lebenslauf in der Rückschau.
Tatsächlich kann ich mit einigem, was ich erreicht habe, durchaus zufrieden sein.
Aber ich hätte es in praktisch allen Lebensbereichen um vieles leichter gehabt, wenn mein mangelnder Selbstwert mich nicht ständig „mit angezogener Handbremse Vollgas fahren hätte lassen“. So habe ich das immer beschrieben; und so ineffizient und kräfteraubend hat es sich angefühlt.
- Wie sieht das bei dir aus?
- Hast du all deine Ziele (oder zumindest die überwiegende Zahl davon) erreicht?
- Sind deine Herzenswünsche (zumindest zum Teil) in Erfüllung gegangen?
- Hast du deine Vorhaben (zumindest überwiegend) umgesetzt?
- Konntest du deine Pläne (zumindest in großer Zahl) verwirklichen?
- Bist du deinen Vorsätzen (zumindest weitgehend) treu geblieben?
- Haben sich deine Hoffnungen (zumindest großteils) erfüllt?
- Und hast du das, was du erreicht hast, mit Leichtigkeit und Eleganz erreicht?
Wenn du als alleingeborener Zwilling dein Potenzial bisher nur unter dem Druck deiner Schuldgefühle, mit mangelndem Selbstwert und im Widerstand gegen deine Selbstsabotage entfaltet hast, dann war dies wohl ein höchst energieraubendes Unterfangen.
Das war wohl nicht nur kräfteraubend und zehrend, sondern konnte dir vermutlich niemals den Grad an Erfüllung bringen, den du dir gewünscht hättest. Und der dir meiner Ansicht zugestanden wäre!
Hier habe ich einen Tipp für dich – er stammt aus meinem bereits erwähnten Buch „Hochsensibel das Leben meistern – alleingeborener Zwilling in Fülle und Wohlstand“. Ich vermute, er wird deinem Selbstwertgefühl wohl tun!
Mein Tipp für dich
Heute habe ich ein schönes und sehr wohltuendes Sonnen-Spiel für dich, um deinen Selbstwert aufzubauen.
- Stell dir vor, du bist in einem Rundum-Sonnenbad..
- Hier bist du die Empfängerin oder der Empfänger hoch energetischer Lichtstrahlen.
- Und zwar nicht aus einem Feuerball, der irgendwo am Himmel steht,
- sondern so, als befändest du dich mitten in der Sonne
- und würden nun von allen Seiten mit diesen allgegenwärtigen Strahlen beschenkt…
- Öffne dich dieser Vorstellung ganz weit
- und werde ganz und gar empfänglich für dieses umfassende mit Liebeslicht besonnt Werden.
- Vielleicht so als würde sich dein Energiefeld mit unzähligen Trichtern nach allen Seiten hin öffnen.
- Du wirst von allen Seiten her beschenkt mit heilsamer, energetisch nährender, aufrichtender und liebevoller Sonnenenergie…
- Atme dieses Sonnen-Liebes-Licht mit jedem Atemzug tief in dich ein,
- so lange, bis jede einzelne deiner Zellen reich durchsonnt ist.
- Fühle dich wertvoll beschenkt – und damit zugleich wertvoll!
Fazit:
Wenn du ein alleingeborener Zwilling bist, dann ist dein Selbstwert vermutlich viel zu schwach ausgeprägt. Dann gilt es, liebevoll dein Selbstwertgefühl zu heilen. Das Sonnenspiel kann dir dabei eine wertvolle Hilfe sein.
Aber vielleicht ist dein Selbstwert schwach und du hast ständig das Gefühl, du müsstest liebenswert sein, um Liebe zu verdienen. Dann liegt die Vermutung nahe, dass du ein alleingeborener Zwilling bist.
Wenn diese Offenbarung für dich neu ist, dann empfehle ich dir, dich mit der Indizienliste auf meiner Homepage zu befassen. Dann wirst du dich in meiner Beschreibung vermutlich wiedererkennen und kannst nun dieses Verlust-Trauma heilen.
Damit heilt auch dein Selbstwert und du beginnst ein völlig neues Leben!
Beitragsbild – Fotolia olga_gl – 95721068
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