regeneration

Deine Urlaubsgefühle sind wertvolle Endorphin-Ausschütter Deine Urlaubsgefühle kannst du, wenn du es möchtest, verlängern. Aber nur wenn du diese Absicht setzt. Und vielleicht meinen Anregungen folgst. Nimm einige meiner Empfehlungen in deinen Alltag auf! Und [… weiterlesen]

Abend Rituale? Was sollen dir diese bringen? Abend Rituale sind eine kluge Möglichkeit, einen Tag abzuschließen. Und dich auf ein gute Nacht einzustimmen. Also dich für einen gesegneten Schlaf bereit zu machen. Möchtest du nachts [… weiterlesen]