schlaf

Binaurale Beats sind ein Geschenk der Technik, das du nützen solltest! Binaurale Beats? Was sind binaurale Beats? Und wozu dienen sie? Seit einigen Jahren erlebt das moderne Mentaltraining einen Aufwind. Weil sich Menschen unabhängig informieren. [… weiterlesen]

Abend Rituale? Was sollen dir diese bringen? Abend Rituale sind eine kluge Möglichkeit, einen Tag abzuschließen. Und dich auf ein gute Nacht einzustimmen. Also dich für einen gesegneten Schlaf bereit zu machen. Möchtest du nachts [… weiterlesen]