stresshormone

Gesunder Schlaf macht deine Seele fit Gesunder Schlaf hat viele Funktionen. Daher haben Schlafstörungen weitreichende Folgen. Und sind nicht bloß lästig. Darauf gehe ich in meinem nächsten Artikel näher ein. Und du wirst ihn unter [… weiterlesen]

Stress meistern kannst du, wenn du weißt, wie das geht Stress meistern? Kann ich wirklich meinen Stress meistern? Stellst du dir diese Fragen? Dann habe ich eine gute Nachricht für dich. Ja, du kannst deinen [… weiterlesen]

Kreative Entscheidungsfindung – nütze dein Homo Sapiens Sapiens Gehirn! Kreative Entscheidungsfindung ist eine sehr hilfreiche Technik. Sie macht es dir leicht, kluge Entscheidungen zu treffen. Allerdings brauchst du dafür deine Hirnrinde. Also dein Homo Sapiens [… weiterlesen]

Deine Urlaubsgefühle sind wertvolle Endorphin-Ausschütter Deine Urlaubsgefühle kannst du, wenn du es möchtest, verlängern. Aber nur wenn du diese Absicht setzt. Und vielleicht meinen Anregungen folgst. Nimm einige meiner Empfehlungen in deinen Alltag auf! Und [… weiterlesen]

Abend Rituale? Was sollen dir diese bringen? Abend Rituale sind eine kluge Möglichkeit, einen Tag abzuschließen. Und dich auf ein gute Nacht einzustimmen. Also dich für einen gesegneten Schlaf bereit zu machen. Möchtest du nachts [… weiterlesen]

Guten Morgen Rituale? Was sollen dir diese bringen? Guten Morgen Rituale sind eine kluge Möglichkeit, einen neuen Tag zu beginnen. Möchtest du dein Leben bewusst nach deinen Wünschen gestalten? Und dich dabei auch noch wohlfühlen? [… weiterlesen]

Wertschätzung – schenke dir mehr davon, um mehr Wertzuschätzendes anzuziehen! Wertschätzung ist eine sehr hohe Schwingung, die wir uns viel öfter im Leben gönnen sollten. Das ist zumindest die Empfehlung meiner Seele. Und ich denke, [… weiterlesen]

Richtiges Laufen ist ein Lebenselixier und ein Jungbrunnen Richtiges Laufen ist kein normaler Lauf-Ratgeber, davon gibt es genügend am Markt.   Worum es mir hier vor allem geht, ist, dir dein aus Sicht deiner Seele [… weiterlesen]